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手作り餃子の皮を一から作る

シンプルで用途の広い手作り生地。

これは手作りのシンプルな生地で、いろいろな使い方ができる。同じ万能生地をトルティーヤ、麺、餃子包み、ネギチヂミなどに変身させることができる。

 レシピカテゴリー:
メインコース

レシピ料理:
アジア

 人分:
8 人々

 準備期間:
45 分

 調理時間:
20 分


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このビデオでは、モンゴル餃子の皮の作り方を紹介する。

この生地は作り方が簡単で、材料も少ない。また、非常に汎用性が高く、他の種類の餃子にも使える。



 ステップ・バイ・ステップのレシピ説明ビデオ:


 原材料:

  • 万能粉 3カップ(360g)
  • 水1カップ(240ml)+適宜
  • 塩ひとつまみ

 製作手順:

指示する:

  1. 大きなボウルに小麦粉と塩を入れて泡立てる。
  2. 常温の水を加え、手で混ぜ始める。
  3. 少しずつ水を加え、生地ができるまで混ぜる。遊び生地のような固さにする。固すぎず、柔らかすぎず。ピザ生地よりも硬く、パスタ生地と同じであるべきだ。
  4. 軽く打ち粉をした台の上に生地をのせ、5~7分こねる。
  5. 生地を布巾で覆い、30分間休ませる。
  6. 生地を休ませた後、4等分する。
  7. それぞれの生地を直径1.5インチほどの棒状に伸ばす。
  8. 棒に小麦粉をまぶし、1インチほどの厚さに切る。
  9. 残りの3つの大きな生地は、乾燥しないようにカバーをしておく。
  10. 次に、1インチの小さな生地を丸く伸ばす。生地の端から端まで、均一な円形になるように生地を回しながら丸める。
  11. それぞれの円に好きな具を詰め、半分に折る。
  12. 生地の端をつまんでフィリングを閉じる。
  13. 残りの生地とフィリングでこの手順を繰り返す。

餃子を20分蒸すか、火が通るまで蒸す。熱いうちにお召し上がりください!

この生地で作る料理のレシピについては、以下を参照のこと:

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手作り餃子の皮を一から作る
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栄養成分
サービングサイズ: 8
一食あたりの量
カロリー 171
% 一日の価値*
総脂肪 0.46 grams 1%Daily Value 78g
飽和 0.07 grams 0%Daily Value 20g
トランス脂肪酸 grams
コレステロール 0 milligrams 0%Daily Value 300mg
ナトリウム 19 milligrams 1%Daily Value 2300mg
総炭水化物 36 grams 13%Daily Value 275g
食物繊維 1 grams 5%Daily Value 28g
糖類 0 grams
タンパク質 5 grams
デイリーバリュー(DV)は、1食分の食品に含まれる栄養素が1日の食事に占める割合を示しています。 2000 一般的な栄養アドバイスには、1日のカロリーが使われる。
原材料: 全粒粉, 水, 塩

記載されている栄養情報はあくまでも目安です。より正確な結果を得るためには、ご使用の食材のラベルをご参照ください。 Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.