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シンプル・キャロット・サラダ

爽やかでシンプルなキャロットサラダ:シャキシャキの喜び

この爽やかでシンプルなキャロットサラダで、新鮮な風味の生き生きとした世界に飛び込もう。このレシピは、シンプルであることの美しさを証明するものです。手軽なランチにも、ヘルシーなサイドディッシュにも、軽めのディナーにもぴったりなキャロットサラダは、どんな食事にも彩りと栄養をもたらします。

 レシピカテゴリー:
サイドディッシュ

レシピ料理:
フランス語

 人分:
5 人々

 準備期間:
15 分

 調理時間:
-


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フランスに行くたびに、どこの食料品店でもニンジンサラダのバリエーションをたくさん見かけ、私たちはそのすべてを試してきた。このレシピはその中でも最もシンプルなものだと思う。とても簡単で、材料はほんの少し。大量に作って、ピザの横に置いたり、サンドイッチに挟んだり、何にでも合います。私たちはグリーンサラダの上に乗せたりもする。また、残ったら次の日に食べるとさらにおいしい。さあ、作りましょう!



 ステップ・バイ・ステップのレシピ説明ビデオ:


 原材料:

  • にんじん 2.5 ポンド(700g)
  • ディジョンマスタード 大さじ 2
  • オリーブオイル 大さじ 2
  • レモン 1 個
  • プロヴァンス風ミックスハーブ 小さじ 1
  • 塩 小さじ 1

 製作手順:

  1. ニンジンの皮をむき、千切りにする。フードプロセッサーでもマンドリンでもよい。
  2. 次に、残りの材料を混ぜてドレッシングを作る。
  3. 千切りにしたニンジンにドレッシングをよく混ぜる。
  4. 私は冷蔵庫に20分ほど入れておくのが好きだ。
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 シンプル・キャロット・サラダ
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栄養成分
サービングサイズ: 5
一食あたりの量
カロリー 136
% 一日の価値*
総脂肪 6.08 grams 8%Daily Value 78g
飽和 0.84 grams 4%Daily Value 20g
トランス脂肪酸 grams
コレステロール 0 milligrams 0%Daily Value 300mg
ナトリウム 759 milligrams 33%Daily Value 2300mg
総炭水化物 21 grams 8%Daily Value 275g
食物繊維 8 grams 27%Daily Value 28g
糖類 8 grams
タンパク質 2 grams
デイリーバリュー(DV)は、1食分の食品に含まれる栄養素が1日の食事に占める割合を示しています。 2000 一般的な栄養アドバイスには、1日のカロリーが使われる。
原材料: ニンジン, ディジョンマスタード, オリーブオイル, レモン, ハーブ, 塩.

記載されている栄養情報はあくまでも目安です。より正確な結果を得るためには、ご使用の食材のラベルをご参照ください。 Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.


バター風味のアーモンド生地にシルキーなクリームを重ね、新鮮なベリーをトッピング。

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さっくりとした生地、クリーミーなフィリング、新鮮なベリーの鮮やかな盛り付けなど、フルーツタルトには時代を超えた魅力がある。フランスでは、タルト・オ・フリュイを楽しむのはほとんど儀式のようなもので、近所のパティスリーで買おうが、地元の食料品店で買おうが、美味しいに決まっている。もちろん、フランス人に聞けば、自分のお気に入りのパティスリーのタルト・オ・フリュイが一番おいしいと言い張るだろうし、彼らは喜んでそれを論じるだろう。 この古典的なフランスのデザートにヒントを得て、このバージョンはより軽く、より親しみやすいものを提供する。伝統的なペストリークリームとバター風味の皮の代わりに、繊細なナッツの風味を持つアーモンド粉の柔らかい皮と、ふんわりとした軽い甘さのクリームフィリングが特徴。フレッシュなイチゴとブルーベリーをトッピングし、オリジナルのエレガンスを表現しながらも、シンプルで家庭でも再現しやすい味に仕上げている。 その結果、洗練された雰囲気とリラックスした雰囲気を併せ持つタルトができあがった。集まりや特別な日など、食卓にフランスの魅力をもたらすデザートが欲しいときにぴったりだ。