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シンプル・キャロット・サラダ

爽やかでシンプルなキャロットサラダ:シャキシャキの喜び

この爽やかでシンプルなキャロットサラダで、新鮮な風味の生き生きとした世界に飛び込もう。このレシピは、シンプルであることの美しさを証明するものです。手軽なランチにも、ヘルシーなサイドディッシュにも、軽めのディナーにもぴったりなキャロットサラダは、どんな食事にも彩りと栄養をもたらします。

 レシピカテゴリー:
サイドディッシュ

レシピ料理:
フランス語

 人分:
5 人々

 準備期間:
15 分

 調理時間:
-


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フランスに行くたびに、どこの食料品店でもニンジンサラダのバリエーションをたくさん見かけ、私たちはそのすべてを試してきた。このレシピはその中でも最もシンプルなものだと思う。とても簡単で、材料はほんの少し。大量に作って、ピザの横に置いたり、サンドイッチに挟んだり、何にでも合います。私たちはグリーンサラダの上に乗せたりもする。また、残ったら次の日に食べるとさらにおいしい。さあ、作りましょう!



 ステップ・バイ・ステップのレシピ説明ビデオ:


 原材料:

  • にんじん 2.5 ポンド(700g)
  • ディジョンマスタード 大さじ 2
  • オリーブオイル 大さじ 2
  • レモン 1 個
  • プロヴァンス風ミックスハーブ 小さじ 1
  • 塩 小さじ 1

 製作手順:

  1. ニンジンの皮をむき、千切りにする。フードプロセッサーでもマンドリンでもよい。
  2. 次に、残りの材料を混ぜてドレッシングを作る。
  3. 千切りにしたニンジンにドレッシングをよく混ぜる。
  4. 私は冷蔵庫に20分ほど入れておくのが好きだ。
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栄養成分
サービングサイズ: 5
一食あたりの量
カロリー 136
% 一日の価値*
総脂肪 6.08 grams 8%Daily Value 78g
飽和 0.84 grams 4%Daily Value 20g
トランス脂肪酸 grams
コレステロール 0 milligrams 0%Daily Value 300mg
ナトリウム 759 milligrams 33%Daily Value 2300mg
総炭水化物 21 grams 8%Daily Value 275g
食物繊維 8 grams 27%Daily Value 28g
糖類 8 grams
タンパク質 2 grams
デイリーバリュー(DV)は、1食分の食品に含まれる栄養素が1日の食事に占める割合を示しています。 2000 一般的な栄養アドバイスには、1日のカロリーが使われる。
原材料: ニンジン, ディジョンマスタード, オリーブオイル, レモン, ハーブ, 塩.

記載されている栄養情報はあくまでも目安です。より正確な結果を得るためには、ご使用の食材のラベルをご参照ください。 Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.