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フォンデュ・サヴォヤルド

ウインタースポーツで疲れた体を温めてくれること請け合いの、とろけるチーズ料理だ!

フランスのサヴォワ地方の伝統料理、フォンデュ・サヴォワイヤルドの豊かで心地よい風味をご堪能ください。

 レシピカテゴリー:
メインコース

レシピ料理:
アルパイン

 人分:
4 人々
4人分(通常、1人あたりブレンドチーズ約200g)

 準備期間:
10 分

 調理時間:
10 分


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グリュイエールやエメンタールといった伝統的なアルプスのチーズにニンニクと白ワインをブレンドした、とろけるチーズフォンデュ。角切りにしたパンをクリーミーでネバネバしたチーズに浸せば、満足感たっぷりの共同食体験ができる。フォンデュ・サヴォヤルドは、集まりや居心地の良い夜に最適で、食卓に温かさと贅沢さをもたらします。

フォンデュは、溶けたチーズを鍋に入れ、コンロで焼いて食べる料理である。スイス、フランス、イタリアのアルプス地方でよく食べられているが、レシピやチーズの配合は地域によって大きく異なる。茎の長いフォークを使ってパンをチーズに浸して食べる。

Fondue Savoyarde

フォンデュは、山間部の素朴な生活を連想させるが、チーズは、輸出用の貴重品であり、一般の農家では食べることができなかった。フォンデュは、1930年代にスイスチーズ協会(Schweizerische Käseunion)によってスイスの国民食として広められた。フォンデュの語源は、フランス語の "溶かす "を意味する動詞 "fondre "である。

このレシピは、フランスのオート・サヴォワ地方、アヌシー市近郊で見られるもので、そのためサヴォワイヤルドと呼ばれている。エメンタール・ド・サヴォワコンテ・ド・モンターニュボーフォールアボンダンスグリュイエール・ド・サヴォワといった地元のチーズを使うのが一般的で、辛口の サヴォワの白ワインとの相性は格別だ。辛口のサヴォワの白ワインとの相性は格別だ。この料理はフレンチアルプスで人気の料理で、ウィンタースポーツを楽しんだ長い一日の後に、家族や友人と一緒に食べるのが一般的だ。この地域を訪れるなら、地元のレストランでフォンデュを楽しむこともできるし、地元のチーズ専門店であらかじめブレンドされたチーズを購入し、自宅で作ることもできる。また、住んでいる地域によっては、チーズを発送してくれるところもある。

それが難しい場合は、以下に挙げたチーズに最も近いものを探してみるとよい。すべてのチーズがこれらのチーズのように混ざり合うわけではないこと、代用すると油のプールの中に固いチーズの塊が浮いてしまう危険性があることにご注意ください。

適当なフォンデュ鍋(caquelon)が必要だが、良い鍋やライスメーカーでもできる。

この料理は1960年代に北米で広まり、「フォンデュ」という言葉は、フォンデュ鍋で熱く保たれた液体を共有する鍋に食べ物を浸す他の料理にも一般化した。チョコレート・フォンデュ、フォンデュ・オ・ショコラ(果物やお菓子のかけらを溶けたチョコレートに浸す)、フォンデュ・ブルギニョンヌ(肉のかけらを熱い油やスープで煮込む)などがある。しかし私を信じてほしい、フォンデュ・サヴォワイヤルドはその中でも最高なのだ!



 ステップ・バイ・ステップのレシピ説明ビデオ:


 原材料:

  • 熟成コンテチーズ 300g
  • サマーボーフォール 300g
  • エメンタール、グリュイエールまたはアボンダンス 200g
  • ニンニク 1片
  • 辛口サヴォワ白ワイン(アプルモン、ジョンジューブランまたはシニン・ヴィエル・ヴィーニュ) 20~25 cl
  • 古くなったカリカリのパン 1斤
  • おろしナツメグ ひとつまみ
  • キルシュ(チェリーブランデー)またはマルク・ド・サヴォワ 大さじ2(お好みで

 製作手順:

Fondue Savoyarde

準備ステップ

  1. チーズの耳を取り除き、チーズをすりおろす。
  2. パンを小さな正方形に切り、それぞれのパンの耳が残るようにする。こうすることで、パンをフォンデュに浸してベチャベチャになったときに、フォークにしっかり固定することができる。日持ちのするパンが最適。
  3. ニンニクの皮をむき、半分に切り、切り口でフォンデュ鍋の内側をこすり、ニンニクの香りを料理に浸透させる。
  4. フォンデュ鍋に白ワインを注ぎ、沸騰させる。火を弱め、チーズを少しずつ加え、チーズを加えるたびに木ベラでかき混ぜる。
  5. ナツメグを加え、お好みでキルシュを注ぐ。
  6. チーズが完全に溶けるまで、木べらで8の字を描くようにかき混ぜる。

フォンデュの食べ方

チーズがなめらかに溶けたらフォンデュの出来上がり。テーブルのヒーターに乗せて弱火にし、パンをディップし始める。

  1. 長いフォークでパンを挟み、パンの内側の柔らかい部分からクラストに向かって刺していく。
  2. パンをフォンデュ鍋に浸し、溶けたチーズがパンにかかるようにゆっくりと円を描く。
  3. チーズの糸がパンに巻きつくまで、フォークを回しながらゆっくりと引き抜く。

フォンデュには通常、サイドディッシュは出てこない。フォンデュを作るのに使ったのと同じ白ワインと合わせる。

フォンデュのマナー

共有の鍋でフォンデュを食べる際には、いくつかの暗黙のエチケット的な留意点がある。

  1. パンをチーズに浸すのに使う長いフォークは、そのためだけに使うもので、口に入れるものではありません。パンとチーズをお皿に滑り込ませ、食べ尽くすには、別の(普通の)フォークを使ってください。
  2. 一度に一人だけがパンをフォンデュ鍋に浸してください。順番を守り、お互いのパンがフォークから鍋にぶつからないようにしてください。
  3. フォンデュ鍋にパンを落とした人は、そのたびに服を一枚脱がなければならない。というのは冗談で、ストリップ・フォンデュは神話に過ぎない!それとも?

ベスト・パート

これはあまり知られていないが、この地域特有の工夫である。

フォンデュが終わる前、鍋にチーズが4分の1以下しか残っていないとき、ニンニクを2~3片みじん切りにしてチーズに混ぜる。

そして、残りのチーズを吸収するのに十分な量の小さく切ったパンを鍋に投入し、火を少し強め、パンがきつね色になるまで待つ。

卵を1個混ぜる人もいるが、それはあなた次第だ。

チーズを塗ったパンがきつね色になったら(出来上がったら匂いを嗅いでみて)、責任を持って食べるのを再開しよう。

実はこれが、私たちがフォンデュを食べる上で絶対に好きな部分なのだ!

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 フォンデュ・サヴォヤルド
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栄養成分
サービングサイズ: 4
一食あたりの量
カロリー 1049
% 一日の価値*
総脂肪 46.72 grams 60%Daily Value 78g
飽和 24.97 grams 125%Daily Value 20g
トランス脂肪酸 grams
コレステロール 138 milligrams 46%Daily Value 300mg
ナトリウム 1818 milligrams 79%Daily Value 2300mg
総炭水化物 95 grams 34%Daily Value 275g
食物繊維 5 grams 18%Daily Value 28g
糖類 12 grams
タンパク質 54 grams
デイリーバリュー(DV)は、1食分の食品に含まれる栄養素が1日の食事に占める割合を示しています。 2000 一般的な栄養アドバイスには、1日のカロリーが使われる。
原材料: コンテチーズ, グリュイエール, ニンニク, 白ワイン, パン, ナツメグ

記載されている栄養情報はあくまでも目安です。より正確な結果を得るためには、ご使用の食材のラベルをご参照ください。 Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.