コールスロー・モンゴル風
リンゴ、レーズン、ウォールナッツ入りのエキゾチックなモンゴル風コールスロー。
いつものコールスローとはちょっと違う、手軽で簡単なコールスローを紹介しよう。このレシピは、私の唯一無二の美しい義理の姉から教わったのですが、こんなに簡単でおいしいなんて信じられません。キャベツとニンジンはフードプロセッサーで千切りにしてもいいし、包丁で全部切ってもいい。
レシピカテゴリー:
サイドディッシュ
レシピ料理:
アジア
人分:
5 人々
準備期間:
30 分
調理時間:
-
サイドディッシュ
レシピ料理:
アジア
人分:
5 人々
準備期間:
30 分
調理時間:
ステップ・バイ・ステップのレシピ説明ビデオ:
原材料:
- キャベツ1/2個
- 玉ねぎ1/4個
- にんじん中1本
- りんご中1個
- レーズン1/2カップ
- くるみ1/2カップ(お好みで)
- マヨネーズ1/2カップ
- 塩・こしょう適量
製作手順:
- キャベツ、タマネギ、ニンジン、リンゴは千切りか千切りにする。
- すべてをボウルに入れ、残りの材料を加える。
- お好みで塩と胡椒を加えてよく混ぜる。
- 冷蔵庫で10分間冷やし、皿に盛る。
このレシピはグリルした肉や魚によく合う。また、サンドイッチやホットドッグにもよく合う。

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コールスロー・モンゴル風

栄養成分
サービングサイズ: 5
一食あたりの量
カロリー
318
% 一日の価値*
総脂肪
23.51 grams
30%Daily Value 78g
飽和
3.23 grams
16%Daily Value 20g
トランス脂肪酸
grams
コレステロール
9 milligrams
3%Daily Value 300mg
ナトリウム
217 milligrams
9%Daily Value 2300mg
総炭水化物
27 grams
10%Daily Value 275g
食物繊維
5 grams
18%Daily Value 28g
糖類
17 grams
タンパク質
4 grams
デイリーバリュー(DV)は、1食分の食品に含まれる栄養素が1日の食事に占める割合を示しています。 2000 一般的な栄養アドバイスには、1日のカロリーが使われる。
原材料:
キャベツ、タマネギ、ニンジン、リンゴ、レーズン、クルミ、マヨネーズ、塩、コショウ 適量
記載されている栄養情報はあくまでも目安です。より正確な結果を得るためには、ご使用の食材のラベルをご参照ください。 Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.
