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Salade de chou à la mongole

Salade de chou exotique à la mongole avec pommes, raisins secs et noix de Grenoble.

Voici une salade de chou rapide et facile à préparer qui est un peu différente de celles que l'on voit habituellement. J'ai appris cette recette de ma seule et unique belle-sœur et je n'arrive pas à croire à quel point elle est facile et délicieuse. Vous pouvez utiliser un robot culinaire pour déchiqueter le chou et les carottes ou simplement un couteau pour tout couper.

 Catégorie de recettes:
Plat d'accompagnement

Recette Cuisine:
Asiatique

 Portions:
5 personnes

 Temps de préparation:
30 minutes

 Temps de cuisson:
-


Moyenne : 5
Nombre de notes : 4


 Vidéo d'instruction de la recette étape par étape:


 Ingrédients:

  • 1/2 tête de chou
  • 1/4 d'oignon
  • 1 carotte moyenne
  • 1 pomme moyenne
  • 1/2 tasse de raisins secs
  • 1/2 tasse de noix (facultatif)
  • 1/2 tasse de mayonnaise
  • sel et poivre au goût

 Etapes de Préparation:

  1. Déchiqueter ou couper en julienne le chou, l'oignon, la carotte et la pomme.
  2. Mettre le tout dans un bol et ajouter le reste des ingrédients.
  3. Saler et poivrer à votre convenance et bien mélanger.
  4. Laisser refroidir au réfrigérateur pendant 10 minutes et servir.

Cette recette se marie bien avec toutes les viandes ou poissons grillés. Elle accompagne également les sandwichs et les hot-dogs... ou peut être dégustée seule.

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Salade de chou exotique à la mongole avec pommes, raisins secs et noix de Grenoble.
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 Salade de chou à la mongole
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Valeurs nutritives
Nombre de portions : 5
Valeurs par portion
Calories 318
% Valeur quotidienne*
Graisse totale 23,51 grams 30%Daily Value 78g
Saturées 3,23 grams 16%Daily Value 20g
Graisses trans grams
Cholestérol 9 milligrams 3%Daily Value 300mg
Sodium 217 milligrams 9%Daily Value 2300mg
Glucides totaux 27 grams 10%Daily Value 275g
Fibres alimentaires 5 grams 18%Daily Value 28g
Sucres 17 grams
Protéines 4 grams
Le % de la valeur quotidienne (VQ) indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment qui contribue à l'alimentation quotidienne. 2000 calories par jour est utilisé pour les conseils nutritionnels généraux.
INGRÉDIENTS : chou, oignon, carotte, pomme, raisins secs, noix, mayonnaise, sel et poivre à volonté

Les informations nutritionnelles fournies ne sont qu'une estimation. Veuillez consulter les étiquettes des ingrédients que vous utilisez pour obtenir des résultats plus précis. Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.