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ブフ・ブルギニヨン

フレンチ・クラシックの再構築

このレシピは、世にあるビーフ・ブルギニョンのレシピに比べると材料が少ない。材料が多すぎるレシピはあまり好きではないからだ。しかし、その味にがっかりすることはないだろう。味のほとんどは肉、ワイン、ベーコン、ハーブから来るので、オプションの材料を用意する必要はない。

 レシピカテゴリー:
メインコース

レシピ料理:
フランス語

 人分:
7 人々

 準備期間:
30 分

 調理時間:
2 時間


Average: 5
Rating Count: 2

少ない方がいいこともある。私はオプションの材料を見逃さない。ソースはトマトペーストのおかげで私の舌には十分なとろみがある。パールオニオンはそれほど風味を加えるものではない。パセリと同じで、ほとんど見た目のためだ。



 ステップ・バイ・ステップのレシピ説明ビデオ:


 原材料:

  • 2 tbsp トマトペースト
  • 1/4カップ(100g)のベーコンまたはラードン(みじん切り)
  • 2カップ(250g)のマッシュルーム(スライス)
  • 1個の中くらいの玉ねぎ(さいの目切り)
  • 4片のにんにく(みじん切り)
  • 2枚のベイリーフ
  • 1/2個のタイム(またはHerbes de provence)
  • 1カップ(250ml)の辛口赤ワイン
  • 3ポンド(1.5kg)
  • 塩・こしょう 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 水 2カップ(500ml)
  • パールオニオン 1/2カップ(100g)(お好みで)
  • 小麦粉 大さじ2(お好みで)
  • ビーフブイヨン 2カップ(500ml)(お好みで)
  • フレッシュパセリ(飾り用)(お好みで) 適量

 製作手順:

  1. 大きな鍋(ダッチオーブンが最適)でベーコンを焼く。ベーコンを取り出して脂を取るが、鍋は洗わない。残ったネバネバはすべて旨味の素だ。
  2. 同じ鍋で牛肉の塊の両面を中火で、肉が少しキャラメル色になるまで焼く。この際、牛肉は鍋底が隠れる程度に数枚ずつ、間隔をあけて並べる。肉を詰め込みすぎると、汗をかきすぎてカラメル状にならない。牛肉を皿に取り出しておく。
  3. 続けて次の牛肉を入れる。すべての牛肉に焼き色がついたら、すべてを鍋に戻す。
  4. 同じ鍋で玉ねぎを炒め、にんにく、牛肉、ベーコンを加えて2、3分炒める。
  5. 次にハーブ、トマトペースト、ワイン、水を加える。沸騰したら蓋をして弱火で1時間30分から2時間、肉が柔らかくなりスープが半分になるまで煮る。
  6. 鍋を煮ている間に、マッシュルームの準備をする。
  7. フライパンにバターを入れ、弱火から中火で熱する。
  8. ニンニクのみじん切りを加え、香りが出るまで(約15~20秒)かき混ぜるが、バターとニンニクを焦がさないように注意する。
  9. マッシュルームを加え、マッシュルームが柔らかくなるまで煮る。
  10. マッシュルームは、煮立った鍋の最後のほう、火から下ろす直前に加えてもよい。
  11. カリカリのパンやクリーミーなマッシュポテトを添えて。
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ブフ・ブルギニヨン
© Copyrigh 2026 Laki Maikaʻi. 無断転載を禁じます。
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ブフ・ブルギニヨン
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ブフ・ブルギニヨン
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ビーフ・ブルギニョン
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 ブフ・ブルギニヨン
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栄養成分
サービングサイズ: 7
一食あたりの量
カロリー 898
% 一日の価値*
総脂肪 51.39 grams 66%Daily Value 78g
飽和 20.42 grams 102%Daily Value 20g
トランス脂肪酸 grams
コレステロール 267 milligrams 89%Daily Value 300mg
ナトリウム 421 milligrams 18%Daily Value 2300mg
総炭水化物 16 grams 6%Daily Value 275g
食物繊維 3 grams 10%Daily Value 28g
糖類 5 grams
タンパク質 85 grams
デイリーバリュー(DV)は、1食分の食品に含まれる栄養素が1日の食事に占める割合を示しています。 2000 一般的な栄養アドバイスには、1日のカロリーが使われる。
原材料: トマトペースト, ベーコン, マッシュルーム, タマネギ, ニンニク, タイム, ハーブ, 赤ワイン, 牛肉, シチュー, 塩, 胡椒 適量, オリーブオイル, 水, パールオニオン, 小麦粉, ビーフブイヨン, 牛肉, パセリ.

記載されている栄養情報はあくまでも目安です。より正確な結果を得るためには、ご使用の食材のラベルをご参照ください。 Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.