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Stufato di tofu alla coreana

Squisito e speziato spezzatino di tofu di ispirazione coreana con cozze

Per cominciare, voglio chiarire che non sono coreana, haha. La mia esperienza culinaria deriva dall'aver gustato i pasti al ristorante o dall'aver osservato gli altri cucinare piatti gustosi, che poi cerco di ricreare a casa attraverso la maggior parte delle congetture, dato che faccio fatica a seguire le ricette con precisione. Di conseguenza, spesso ometto ingredienti o passaggi. Ciononostante, i miei intrugli risultano di solito piuttosto gustosi, secondo me. Almeno i miei bambini sembrano soddisfatti! Ecco la mia interpretazione di un piatto di ispirazione coreana a base di silken tofu e cozze.

 Categoria di ricette:
Piatto principale

Ricetta Cucina:
Asiatica

 Dosi:
6 persone

 Tempo di preparazione:
10 minuti

 Tempo di cottura:
30 minuti


Media: 0
Numero di voti: 0


 Video di istruzioni per la ricetta passo dopo passo:


 Ingredienti:

  • 2 confezioni di Silken tofu
  • 1 libbra (500 g) di carne di maiale macinata
  • 1 tazza (200 g) di pancetta di maiale affumicata
  • 2 cucchiai di pasta di peperoncino coreano
  • 2 cucchiai di fiocchi di peperoncino coreano
  • 1/2 cipolla grande o una media
  • 3 spicchi d'aglio
  • 3 carote
  • 1/2 zucchina
  • 1 cucchiaio di salsa di pesce
  • 2 tazze (500 ml) di brodo di pollo o acqua

 Passi per realizzarlo:

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Stufato di tofu alla coreana
© Copyrigh 2026 Laki Maikaʻi. Tutti i diritti riservati.
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Stufato di tofu alla coreana
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Ecco come realizzarlo:

  1. Iniziate cuocendo in una pentola la pancetta tritata. Volete che la pancetta sia leggermente dorata e parte del grasso sciolto.
  2. Quindi aggiungere le cipolle tritate e cuocere per un paio di minuti.
  3. Aggiungete quindi l'aglio e la carne di maiale e fate cuocere per qualche minuto, mescolando di tanto in tanto. Assicuratevi di spezzettare il maiale macinato perché può cuocere in grossi grumi.
  4. Dopo qualche minuto, quando la carne di maiale sarà quasi rosolata, aggiungere le carote e le zucchine tritate e cuocere per un paio di minuti.
  5. Aggiungete quindi i fiocchi di peperoncino coreano, la pasta di peperoncino coreano e la salsa di pesce e mescolate bene per amalgamare il tutto.
  6. Poi brodo di pollo o acqua. Portare a ebollizione, quindi abbassare il fuoco a livello medio-basso e cuocere a fuoco lento per 20 minuti coperto.
  7. Aprire il tofu di seta e scolare l'acqua. Aggiungi con cura il tofu allo stufato e rompi il tofu di seta a grandezza naturale con il cucchiaio di legno.
  8. Cuocere a fuoco lento per circa 3 minuti, quindi alzare il fuoco per far bollire rapidamente lo stufato e aggiungere le cozze sopra e coprire per 3 minuti.

Servire con riso bianco al vapore a parte.

Nota: mi piace il mio stufato sul lato brodo, quindi di solito aggiungi un po' più brodo di pollo verso la fine se troppo brodo evapora.

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Stufato di tofu alla coreana
© Copyrigh 2026 Laki Maikaʻi. Tutti i diritti riservati.

Idee di abbinamento

  1. Riso bianco al vapore: L'accompagnamento perfetto per assorbire il brodo saporito.
  2. Kimchi: Un classico contorno coreano che aggiunge un tocco di piccantezza. Vedere Kimchi fatto in casa.
  3. Verdure sottaceto: Come ravanelli o cetrioli, per aggiungere freschezza e croccantezza.
  4. Banchan (contorni coreani): Opzioni come namul di spinaci, insalata di germogli di fagioli o alghe condite possono completare lo stufato.
  5. BBQ coreano: carni alla griglia come il bulgogi o il galbi possono essere un'aggiunta sostanziosa al pasto. Vedere Costine di maiale piccanti alla coreana.
  6. Tè verde: Una bevanda rinfrescante per pulire il palato tra un boccone e l'altro.
  7. Soju o makgeolli: bevande alcoliche tradizionali coreane per migliorare l'esperienza culinaria, se lo si desidera.
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Fatti nutrizionali
Dose: 6
Quantità per porzione
Calorie 597
% Valore giornaliero*
Grasso totale 47,12 grams 60%Daily Value 78g
Saturazione 16,68 grams 83%Daily Value 20g
Grassi trans grams
Colesterolo 113 milligrams 38%Daily Value 300mg
Sodio 832 milligrams 36%Daily Value 2300mg
Carboidrati totali 13 grams 5%Daily Value 275g
Fibra alimentare 2 grams 7%Daily Value 28g
Zuccheri 7 grams
Proteine 30 grams
La % di Valore Giornaliero (DV) indica il contributo di un nutriente in una porzione di alimento alla dieta giornaliera. 2000 calorie al giorno è utilizzato per i consigli nutrizionali generali.
INGREDIENTI: tofu silken, carne di maiale macinata, guanciale di maiale, pancetta, pasta di peperoncino, fiocchi di peperoncino, cipolla, chiodi di garofano, aglio, carote, zucchine, salsa di pesce, brodo di pollo, acqua

Le informazioni nutrizionali fornite sono solo una stima. Per ottenere risultati più precisi, consultare le etichette degli ingredienti utilizzati. Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.