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Ragoût de tofu à la coréenne

Délicieux et épicé ragoût de tofu d'inspiration coréenne avec des moules

Pour commencer, je tiens à préciser que je ne suis pas coréenne, haha. Mon expertise culinaire vient du fait que j'apprécie les repas au restaurant ou que j'observe d'autres personnes cuisiner des plats savoureux, que j'essaie ensuite de recréer chez moi, principalement au hasard, car j'ai du mal à suivre les recettes avec précision. Par conséquent, j'omets souvent des ingrédients ou des étapes. Néanmoins, mes concoctions s'avèrent généralement assez savoureuses, à mon avis. En tout cas, mes enfants semblent satisfaits ! Voici donc ma version d'un plat d'inspiration coréenne à base de tofu soyeux et de moules.

 Catégorie de recettes:
Plat principal

Recette Cuisine:
Asiatique

 Portions:
6 personnes

 Temps de préparation:
10 minutes

 Temps de cuisson:
30 minutes


Moyenne : 5
Nombre de notes : 5


 Vidéo d'instruction de la recette étape par étape:


 Ingrédients:

  • 2 paquets de tofu Silken
  • 500 g de porc haché
  • 200 g de lard fumé
  • 2 cuillères à soupe de pâte de chili coréenne
  • 2 cuillères à soupe de flocons de chili coréen
  • 1/2 grand oignon ou un oignon moyen
  • 3 gousses d'ail
  • 3 carottes
  • 1/2 courgette
  • 1 cuillère à soupe de sauce de poisson
  • 500 ml de bouillon de poulet ou d'eau.

 Etapes de Préparation:

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Ragoût de tofu à la coréenne
© Copyrigh 2026 Laki Maikaʻi. Tous droits réservés.
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Ragoût de tofu à la coréenne
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Voici comment le faire :

  1. Commencez par faire cuire le bacon haché dans une casserole. Vous voulez que le bacon soit légèrement brun et qu'une partie de la graisse soit fondue.
  2. Ajoutez ensuite les oignons hachés et laissez cuire quelques minutes.
  3. Ajouter ensuite l'ail et le porc et faire cuire pendant quelques minutes, en remuant de temps en temps. Veillez à défaire la viande de porc hachée, car elle peut cuire en gros morceaux.
  4. Après quelques minutes, lorsque le porc est presque doré, ajoutez les carottes et les courgettes hachées et faites cuire pendant quelques minutes.
  5. Ajoutez ensuite les flocons de piment coréen, la pâte de piment coréen et la sauce de poisson et remuez bien pour que tout soit bien mélangé.
  6. Puis le bouillon de poulet ou l'eau. Porter à ébullition, puis baisser le feu à moyen-doux et laisser mijoter pendant 20 minutes à couvert.
  7. Ouvrir le tofu soyeux et égoutter l'eau. Ajoutez délicatement le tofu au ragoût et cassez le tofu soyeux en bouchées avec votre cuillère en bois.
  8. Laisser mijoter pendant environ 3 minutes puis augmenter le feu pour faire bouillir le ragoût rapidement et ajouter les moules sur le dessus et couvrir pour faire bouillir pendant 3 minutes.

Servir avec du riz blanc cuit à la vapeur sur le côté.

Remarque : J'aime mon ragoût côté bouillon, alors ajoutez généralement un peu plus de bouillon de poulet vers la fin si trop de bouillon s'évapore.

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Ragoût de tofu à la coréenne
© Copyrigh 2026 Laki Maikaʻi. Tous droits réservés.

Idées d'association

  1. Riz blanc cuit à la vapeur : L'accompagnement parfait pour absorber le bouillon savoureux.
  2. Le kimchi : Un plat d'accompagnement coréen classique qui ajoute une touche piquante et épicée. Voir Kimchi maison.
  3. Légumes marinés : Comme les radis ou les concombres, pour ajouter de la fraîcheur et du croquant.
  4. Banchan (plats d'accompagnement coréens) : Des options comme le namul d'épinards, la salade de germes de soja ou les algues assaisonnées peuvent compléter le ragoût.
  5. BBQ coréen : les viandes grillées comme le bulgogi ou le galbi peuvent constituer un complément copieux au repas. Voir Côtes de porc épicées à la coréenne.
  6. Thé vert : Une boisson rafraîchissante pour nettoyer le palais entre les bouchées.
  7. Soju ou makgeolli : boissons alcoolisées traditionnelles coréennes pour agrémenter le repas, si vous le souhaitez.
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 Ragoût de tofu à la coréenne
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Valeurs nutritives
Nombre de portions : 6
Valeurs par portion
Calories 597
% Valeur quotidienne*
Graisse totale 47,12 grams 60%Daily Value 78g
Saturées 16,68 grams 83%Daily Value 20g
Graisses trans grams
Cholestérol 113 milligrams 38%Daily Value 300mg
Sodium 832 milligrams 36%Daily Value 2300mg
Glucides totaux 13 grams 5%Daily Value 275g
Fibres alimentaires 2 grams 7%Daily Value 28g
Sucres 7 grams
Protéines 30 grams
Le % de la valeur quotidienne (VQ) indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment qui contribue à l'alimentation quotidienne. 2000 calories par jour est utilisé pour les conseils nutritionnels généraux.
INGRÉDIENTS : tofu soyeux, porc haché, bajoue de porc, bacon, pâte de chili, flocons de chili, oignon, clous de girofle, ail, carottes, courgettes, sauce de poisson, bouillon de poulet, eau

Les informations nutritionnelles fournies ne sont qu'une estimation. Veuillez consulter les étiquettes des ingrédients que vous utilisez pour obtenir des résultats plus précis. Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.