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Bocconcini di salmone facili e veloci

Bocconcini di salmone salati per friggitrice ad aria

Questa è una di quelle ricette che si fanno quando non si vuole uscire a fare la spesa, ma si vuole invece preparare qualcosa di delizioso usando gli ingredienti che si hanno in dispensa o magari qualche avanzo in frigorifero. Non solo è facile e veloce, ma è anche molto economico da preparare. Per questa ricetta ho usato il salmone in scatola, ma potete usare anche il salmone fresco e cotto. Potete anche sostituire il salmone con merluzzo cotto o tonno in scatola. Gustatelo come antipasto o aggiungetelo all'insalata.

 Categoria di ricette:
Antipasto

Ricetta Cucina:
Americana

 Dosi:
5 persone

 Tempo di preparazione:
15 minuti

 Tempo di cottura:
20 minuti


Media: 0
Numero di voti: 0

Ho usato il salmone in scatola di Trader Joe's e del riso cotto avanzato. Potete condirlo come volete, ma io ho usato il mix di spezie Salmon Rub di Trader Joe, maionese, cipolle verdi e pepe nero. Poi ho formato dei piccoli hamburger e li ho messi nella friggitrice ad aria per 20 minuti.



 Video di istruzioni per la ricetta passo dopo passo:


 Ingredienti:

  • 1 salmone in scatola Trader Joe's da 400 g
  • 1 tazza di riso cotto
  • 3 pezzi di cipollotti
  • 1,5 cucchiai di maionese
  • 1 cucchiaino di Salmon Rub Trader Joe's
  • 1 cucchiaino di pepe nero
  • 1 uovo

 Passi per realizzarlo:

  1. Aprire il salmone in scatola e scolare bene il liquido. Mettere il salmone in una terrina e schiacciarlo. Se si trovano lische e pelle del salmone, non c'è problema perché sono tutte commestibili.
  2. Aggiungere il riso bianco cotto.
  3. Tritare i cipollotti e aggiungerli al composto.
  4. Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare bene.
  5. Prendete circa 2 cucchiai di impasto e fatelo diventare una palla tra le mani, quindi premetelo tra le mani per appiattirlo un po'.
  6. Ripetere l'operazione per il resto dell'impasto. Si dovrebbero ottenere circa 15 o 16 polpettine.
  7. Metteteli nella friggitrice ad aria per circa 20 minuti a 400° Fahrenheit (200°C).
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 Bocconcini di salmone facili e veloci
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Fatti nutrizionali
Dose: 5
Quantità per porzione
Calorie 205
% Valore giornaliero*
Grasso totale 8,50 grams 11%Daily Value 78g
Saturazione 1,59 grams 8%Daily Value 20g
Grassi trans grams
Colesterolo 109 milligrams 36%Daily Value 300mg
Sodio 361 milligrams 16%Daily Value 2300mg
Carboidrati totali 10 grams 4%Daily Value 275g
Fibra alimentare 0 grams 2%Daily Value 28g
Zuccheri 0 grams
Proteine 22 grams
La % di Valore Giornaliero (DV) indica il contributo di un nutriente in una porzione di alimento alla dieta giornaliera. 2000 calorie al giorno è utilizzato per i consigli nutrizionali generali.
INGREDIENTI: salmone in scatola, riso cotto, cipollotti, maionese, salmone, pepe nero, uovo

Le informazioni nutrizionali fornite sono solo una stima. Per ottenere risultati più precisi, consultare le etichette degli ingredienti utilizzati. Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.