チョコレート・ナッツ・キャンディー・バー
オリジナルのチョコレート・キャンディを作ろう
添加物、加工油、保存料を一切使わない、ピュアでナチュラルな材料で作られた自家製チョコレートナッツバーは、魅惑的でありながら栄養満点。数分で完成するシンプルなレシピで、家族みんなに喜んで食べてもらえる健康的な嗜好品です。
レシピカテゴリー:
砂漠
レシピ料理:
現代的でヘルシー
人分:
12 人々
準備期間:
30 分
調理時間:
30 分
砂漠
レシピ料理:
現代的でヘルシー
人分:
12 人々
準備期間:
30 分
調理時間:
この自然な甘さのキャンディーバーは、抗酸化物質たっぷりのリッチなダークチョコレートに、噛み応えのあるメジュールデーツとカリカリのミックスナッツをブレンドしています。精製された砂糖は一切使わず、食物繊維、健康的な脂肪、ミネラルをたっぷり含んでいます。罪悪感のないデザートとしても、外出先での元気の出るおやつとしても最適。お子様にも喜ばれます!
原材料:
- ミックスナッツ......1.5 カップ(≒180 g)
- デーツ(種を抜いたもの)......1.5 カップ(≒240 g)
- アガベシロップ(または蜂蜜)......大さじ 1 杯(15 mL / ≒20 g)
- ダークチョコレートチップ......1.5 カップ(≒270 g)
製作手順:
- フードプロセッサーで、ナッツ、デーツ、アガベシロップを小さな粒のようになるまで混ぜる。
- 混ぜ合わせたものをガラスの小皿に押し付ける。ヘラでしっかりと押さえる。
- 冷蔵庫で30分ほど冷やす。
- ガラス皿から、混ぜ合わせたものを割らないように注意深く取り出す。
- 正方形のナッツを半分に切る。半分を6本に切る。
- チョコレートチップを電子レンジで30秒間隔で溶かす。
- 溶かしたチョコレートにナッツバーを浸し、チョコレートが固まるまで冷蔵庫で冷やす。

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チョコレート・ナッツ・キャンディー・バー

栄養成分
サービングサイズ: 12
一食あたりの量
カロリー
273
% 一日の価値*
総脂肪
15.46 grams
20%Daily Value 78g
飽和
5.01 grams
25%Daily Value 20g
トランス脂肪酸
grams
コレステロール
2 milligrams
1%Daily Value 300mg
ナトリウム
65 milligrams
3%Daily Value 2300mg
総炭水化物
32 grams
12%Daily Value 275g
食物繊維
4 grams
16%Daily Value 28g
糖類
24 grams
タンパク質
4 grams
デイリーバリュー(DV)は、1食分の食品に含まれる栄養素が1日の食事に占める割合を示しています。 2000 一般的な栄養アドバイスには、1日のカロリーが使われる。
原材料:
ミックスナッツ、デーツ、アガベシロップ、ダークチョコレートチップ
記載されている栄養情報はあくまでも目安です。より正確な結果を得るためには、ご使用の食材のラベルをご参照ください。 Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.
