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軽くて風味豊かなエンダイブ・オ・ジャンボン

伝統的なフランス料理を繊細にアレンジ

伝統的なフランス料理「エンダイブ・オ・ジャンボン(エンダイブの生ハム詰め)」を軽く風味豊かにアレンジしたこの料理で、発見と洗練の食の旅に出かけよう。柔らかくスライスした生ハムを繊細なエンダイブの葉で包み、軽いクリーム状のソースをかけたこの料理は、エレガントで満足感のある一品だ。特別なディナーにも、居心地の良い夜にもぴったりのこのレシピは、一口ごとに舌を楽しませてくれるだろう。

 レシピカテゴリー:
メインコース

レシピ料理:
フランス語

 人分:
4 人々

 準備期間:
20 分

 調理時間:
35 分


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エンダイブ・オ・ジャンボンは、フランス人の子供たちが幼いころに大好きだった料理ではないかもしれないが、子供のころの大切な思い出として心に残っていることは多い。エンダイブの葉、生ハム、デリケートなクリームソース、とろけるチーズを巧みな焼き加減で味わうこの不朽のフランス料理は、食卓では懐疑的な目で見られ、鼻にしわを寄せたり、口にするのを嫌がったりしたことだろう。これは、エンダイブの苦味によるところが大きい。しかし、多くのフランス人の子供たちは、この料理のユニークな風味と食感を理解するようになる。

ある人にとっては、エンダイブ・オ・ジャンボンは単なる食事ではなく、家族の集い、居心地の良い夕食、家庭の温かさを象徴するものだ。両親が愛情を込めて調理する姿を見た記憶、キッチンに漂う食欲をそそる香り、そして一緒に食事をすることへの期待が、味の好みを超えたノスタルジーを生み出す。

大人になると、多くのフランス人は食卓を囲み、エンダイブ・オ・ジャンボンを囲んで家族と過ごした時間を懐かしく思い出す。エンダイブ・オ・ジャンボンは、伝統と安らぎ、そして家族団らんの永続的な愛情の象徴となる。エンダイブ・オ・ジャンボンは、幼いころの食わず嫌いとは裏腹に、青春時代の素朴な喜びや大切なひとときを思い出させてくれる、愛すべき料理遺産となることが多い。



 ステップ・バイ・ステップのレシピ説明ビデオ:


 原材料:

  • エンダイブ(小)8本
  • ハム(小)8枚
  • 減脂生クリーム230ml(1カップ)
  • 万能小麦粉大さじ1
  • バター大さじ1
  • エンダイブのゆで汁100ml(1/2カップ)
  • 砂糖大さじ1/2
  • 塩・こしょう適量
  • ナツメグ少々
  • エメンタールチーズ(おいしいスイスチーズ)すりおろし100g

 製作手順:

エンダイブには少し苦味があることがあるが、苦味を減らしたり和らげたりするための調理のコツがいくつかある。このレシピでは、小ぶりの白いエンダイブを使いました。エンダイブは通常、苦味がまったくないので、茹でるだけで十分です。

エンダイブ・オ・ジャンボンの詳しい作り方

エンダイブ

  1. エンダイブは洗って茎を切り、傷んだ外側の葉を取り除く。
  2. エンダイブを5分間茹でる。
  3. エンダイブを水から取り出し、軽く絞って水気をよく切る。
  4. お湯は後で使うために取っておく。

ソースだ:

  1. 取り除いたエンダイブの葉を細かく切る。
  2. フライパンを使い、みじん切りにした葉をバターで透き通るまで炒める。
  3. 小麦粉を振りかける。
  4. 生クリームを加える。
  5. よく混ぜる。
  6. ソースが濃すぎる場合は、エンダイブの水分を少し加える。

ザ・ディッシュ

  1. オーブンを180℃に予熱する。
  2. フライパンにバターを溶かし、砂糖を加える(カラメル化を助けるため)。
  3. 熱したバター・パンにエンダイブを入れ、きつね色になるまで両面を焼く。
  4. エンダイブを取り出し、ハムのスライスでエンダイブを包み、耐熱皿に並べる。
  5. エンダイブをすべて耐熱皿に入れたら、ソースを皿全体にまんべんなくかける。
  6. 耐熱皿を予熱したオーブンに移し、ソースが泡立ち、チーズがおいしいきつね色に溶けるまで15~20分焼く。
  7. 焼き上がったらオーブンから取り出し、数分休ませてから供する。

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軽くて風味豊かなエンダイブ・オ・ジャンボン
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ペアリングのアイデア:

  • すでに肉と野菜が入っているため、この料理は通常、それだけで食べることが多い。
  • オプションでローストした野菜やシャキシャキのグリーンサラダを添えれば、バランスの取れた食事になる。
  • ソーヴィニヨン・ブランやシャルドネなど、軽くてフルーティーな白ワインと合わせるといい。

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栄養成分
サービングサイズ: 4
一食あたりの量
カロリー 404
% 一日の価値*
総脂肪 34.02 grams 44%Daily Value 78g
飽和 20.27 grams 101%Daily Value 20g
トランス脂肪酸 grams
コレステロール 119 milligrams 40%Daily Value 300mg
ナトリウム 610 milligrams 27%Daily Value 2300mg
総炭水化物 11 grams 4%Daily Value 275g
食物繊維 4 grams 13%Daily Value 28g
糖類 4 grams
タンパク質 16 grams
デイリーバリュー(DV)は、1食分の食品に含まれる栄養素が1日の食事に占める割合を示しています。 2000 一般的な栄養アドバイスには、1日のカロリーが使われる。
原材料: エンダイブ, ハム, 生クリーム, 全粒粉, バター, 水, エンダイブ, 砂糖, 塩・胡椒 適量, ナツメグ, チーズ.

記載されている栄養情報はあくまでも目安です。より正確な結果を得るためには、ご使用の食材のラベルをご参照ください。 Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.