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ロブスターテールのグリル ガーリックバターソース レモン添え

グリル愛好家のための豪華なシーフードの楽しみ

ロブスターの尾の半分をグリルし、甘美なガーリックバターソースとほのかなレモンの風味を添えた絶妙な味をご堪能ください。ロブスターのほのかな甘みと、コクのある香ばしいバター、香ばしいガーリックが相まって、グリル料理が一段とおいしくなります。シンプルかつエレガントな材料で、ゲストを感動させたり、自分へのご褒美にグルメな食卓を演出しましょう。

 レシピカテゴリー:
メインコース

レシピ料理:
現代的でヘルシー

 人分:
2 人々

 準備期間:
15 分

 調理時間:
10 分


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最近の義実家への旅行中、私は義父と末っ子の誕生日を一緒に祝う方法を探していた。義父が未使用のロブスターの尾を持っていたので、私はそれを調理する方法を探していた。ボストンで食べたロブスターロール(卵とエビのロールを参照)や、茹でたロブスターを澄ましバターでディッピングした定番のソースを思い出しながら、もっと冒険的なアプローチを試してみたくなった。

このレシピはグリルで焼くのが最適だと思われるが、今回はフライパンとオーブンを使うことにした。どちらを選んでも、風味の爆発を楽しめると確信している。この技法は、ロブスターの自然なエッセンスを引き立て、さらに引き立ててくれる!

このレシピではバターをたっぷり使うように見えるかもしれないが、バターは主に風味を豊かにするためのものであることに注意する必要がある。実際には、ロブスターと一緒に食べるのはほんの一部である。さらに、ロブスターはもともと低脂肪・低炭水化物なので、低炭水化物や高タンパク質ダイエットにも最適だ。



 ステップ・バイ・ステップのレシピ説明ビデオ:


 原材料:

  • ロブスターの尾(半分に割ったもの) 2尾
  • 115g (1/2カップ) 無塩バター
  • ニンニク(みじん切り) 4片
  • レモン(スライス) 1個
  • 塩・胡椒 適宜

 製作手順:

詳細な手順

ロブスターの尾を準備する:

  • 鋭利な包丁かキッチンばさみで、ロブスターの尾を縦半分に注意深く切り、殻はそのままに身が出るようにする。ロブスターの尾を水洗いし、ペーパータオルで水気を拭き取る。

グリルを予熱する:

  • グリルを中火(約200~230℃、400~450°F)に予熱する。グリルの鉄板が汚れていないことを確認し、こびりつきを防ぐために薄く油を塗っておく。

ガーリックバターソースを作る:

  • 小鍋にバターを入れ、中火で溶かす。溶けたら、みじん切りにしたニンニクをバターに加え、香りが出るまで1~2分炒める。火から下ろしておく。

ロブスターの尾に下味をつける:

  • ロブスターの身を塩・胡椒で味付けする。ロブスターの身にガーリックバターソースをたっぷり塗り、身が均等になるようにする。

ロブスターの尾を焼く:

  • 下味をつけたロブスターの尾を、殻を下にして予熱したグリルに並べる。グリルの蓋を閉め、ロブスターの身が透き通って、縁に少し焦げ目がつくまで約5~6分焼く。ロブスターの身の柔らかさを保つため、焼きすぎには注意する。グリルで焼くのが難しい場合は、オーブンで焼いてもよい。

バターソースをかける:

  • 焼いている間中、ロブスターの尾に残りのガーリックバターソースを刷毛で塗る。こうすることで風味が増し、身がしっとりする。

レモンスライスを焼く:

  • ロブスターの尾を焼いている間に、レモンの薄切りを焼くと風味が増す。レモンスライスを直接グリルの上に置き、グリルマークがついて肉汁が出るまで片面1~2分焼く。

サーブする:

  • ロブスターの尾に火が通り、軽く焦げ目がついたらグリルから取り出す。グリルしたロブスターの尾の半分を皿に移し、グリルしたレモンのスライスを添える。ロブスターの尾に残ったガーリックバターソースをかけると、風味がさらに増す。

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ロブスターテールのグリル ガーリックバターソース レモン添え
© Copyrigh 2026 Laki Maikaʻi. 無断転載を禁じます。

ペアリングのアイデア:

今回は、焼いたコキーユ・サン・ジャックとポテトサラダ(「姉の名物ポテトサラダ」を参照)を添えて楽しんだが、他にもいくつかのオプションがある:

  • ロブスターの濃厚さとバランスをとるために、柑橘系のドレッシングで和えたさわやかなグリーンサラダを添える。
  • グリルしたアスパラガスやローストした野菜を添えれば、充実した食事になる。
  • シーフードの味を引き立てるために、シャルドネやソーヴィニヨン・ブランなどの冷えた白ワインを合わせる。

ロブスターの尾の半分のグリル、ガーリックバターソースとレモンを添えて。シーフードのエレガンスとアウトドアグリルの喜びを称える、食欲をそそる一品をお楽しみいただきたい!

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ロブスターテールのグリル ガーリックバターソース レモン添え
© Copyrigh 2026 Laki Maikaʻi. 無断転載を禁じます。
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栄養成分
サービングサイズ: 2
一食あたりの量
カロリー 245
% 一日の価値*
総脂肪 13.33 grams 17%Daily Value 78g
飽和 7.46 grams 37%Daily Value 20g
トランス脂肪酸 grams
コレステロール 107 milligrams 36%Daily Value 300mg
ナトリウム 344 milligrams 15%Daily Value 2300mg
総炭水化物 9 grams 3%Daily Value 275g
食物繊維 1 grams 5%Daily Value 28g
糖類 1 grams
タンパク質 23 grams
デイリーバリュー(DV)は、1食分の食品に含まれる栄養素が1日の食事に占める割合を示しています。 2000 一般的な栄養アドバイスには、1日のカロリーが使われる。
原材料: ロブスターの尾、無塩バター、ニンニク、レモン、塩、胡椒 適量

記載されている栄養情報はあくまでも目安です。より正確な結果を得るためには、ご使用の食材のラベルをご参照ください。 Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.