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ピーマン、玉ねぎ、ローズマリーのスキレットソーセージ

ジューシーなソーセージ、甘いピーマン、香り高いローズマリーを使った、鍋ひとつでできる素朴な定番料理。

このスキレット・ソーセージ料理は、シンプルでボリュームがあり、深い満足感を与えてくれる平日のヒーローだ。こんがりと焼いたソーセージをパプリカや玉ねぎと一緒に煮込む。居心地の良さとボリュームが感じられるこの料理は、フライパンからそのまま出すのにぴったりだ。

 レシピカテゴリー:
メインコース

レシピ料理:
地中海

 人分:
4 人々

 準備期間:
10 分

 調理時間:
30 分


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その日、私はレシピを作ろうと思ったわけではない。

それは、何か心地よい料理が食べたいけど、ルールに従うのは気が進まない、そんな夕方の一コマから始まった。冷蔵庫にはイタリアンソーセージが1パック、ちょうど柔らかくなり始めたパプリカが2、3個、そして何日も前から使おうと思っていた玉ねぎがあった。派手さも計画性もない。鋳鉄製のスキレットを手に取ったのは、安定感があり、信頼性が高く、寛容な気分にぴったりの道具だと感じたからだ。

ソーセージがフライパンを叩くと、キッチンはおなじみのジュージューという音で満たされた。焦って外側が焦げたり、中心がパサパサになった過去の料理を思い出しながら、火は弱火でゆっくりと回した。今回はジューシーにしたかった。急がずに。

ソーセージを取り出したとき、フライパンはすでに物語を語っているかのようだった。玉ねぎとピーマンを入れると、ソーセージが残したものをすべて吸い込み、その色がフライパンを明るくした。計量はしなかった。時間もなかった。ただ見ていた。玉ねぎとピーマンがやわらかくなり、つやが出てきたとき、私は確信した。

次にローズマリーは、台所の窓際に植えてあるものから取ってきた。その香りが瞬時に部屋を変えるのに惹かれて、ほとんど何も考えずに加えた。ニンニクを少々加え、煮汁で全体をほぐすと、突然、フライパンの中が、こんな風に調理したことはなくても、昔からあるもののような香りに包まれた。

ソーセージは、まるでそこにあるべきもののように、野菜に挟まれたまま戻った。私は静かに煮込むことにした。夕食が自分で作ることを教えてくれるような静かさだ。スプーンを片手にその場に立ち尽くしながら、私はこれが本当の意味で「新しい」レシピではないことに気づいた。

ようやく食べる段になって、私は皿に盛らなかった。スキレットをテーブルに運んだ。ピーマンは甘く、ソーセージは柔らかく、ローズマリーはそこにあることを思い出させるのに十分だった。何も書かなくても、また作りたくなる味だった。

そうやって、このレシピは計画からではなく、注意を払うことから生まれたのだ。



 ステップ・バイ・ステップのレシピ説明ビデオ:


 原材料:

  • イタリアンソーセージ 6本(合計約1.25ポンド/570グラム)
  • オリーブオイル大さじ2杯(30ml)
  • バター大さじ1杯(15g)
  • 大きな黄玉ねぎ1個(スライス、約8オンス/225グラム)
  • ピーマン2個(赤と黄)、スライス(合計約10オンス/ 285グラム)
  • 軽く潰したニンニク3片
  • 新鮮なローズマリー2枝
  • チキンストックまたは白ワイン 1/2カップ(120ml)
  • 塩、お好みで
  • 挽きたての黒コショウ(必要に応じて)

 製作手順:

詳細レシピ

  1. ソーセージを焼く
    大きめの鋳鉄製か厚手のスキレットを中火で熱する。オリーブオイルを加える。ソーセージをフライパンに入れ、時々裏返しながら、両面が軽く黄金色になるまで焼く(約6~8分)。焦げ目をつけるのではなく、ゆるやかな焼き色をつける。ソーセージを取り出し、脇に置く。
  2. 野菜を炒める
    弱火にする。同じスキレットにバターを加え、玉ねぎとパプリカを加える。塩と胡椒で軽く味付けする。時々かき混ぜながら、やわらかくなり、少しカラメル色になるまで約8~10分煮る。

  3. フライパンにニンニクとローズマリーを加え、香りが出るまで30秒ほど加熱する。ブイヨンまたはワインを注ぎ、鍋底の茶色い部分をかき出す。
  4. ソーセージを煮込む
    野菜の中にソーセージを入れながらスキレットに戻す。蓋をし、ソーセージに火が通り、ジューシーになるまで10~15分煮る。
  5. 仕上げとサービス
    味見をして調味料を調整する。食べる前にローズマリーの枝を取り除く。ピーマンとタマネギをソーセージにかけ、熱いうちにサービスする。

ペアリングのアイデア

澱粉

  • クリーミーなポレンタ、パルメザンチーズ風味
  • ガーリック・マッシュポテト
  • ベビーポテトまたはフィンガーリングのロースト
  • イタリアのパンまたはフォカッチャ。
  • バター卵麺またはパッパルデッレ

野菜&サラダ

  • ルッコラのサラダ レモンドレッシング
  • ブロッコリーまたはブロッコリーニのロースト
  • 青菜のソテー(スイスチャード、ケール、ほうれん草)
  • フレッシュ・モッツァレラとバジルのカプレーゼ・サラダ

ソース&調味料

  • 粒マスタードまたは全粒ディジョン
  • チリオイルまたは砕いた赤唐辛子フレーク
  • リコッタまたはマスカルポーネを添える。

ワイン&ドリンク

  • キャンティ、バルベーラ、モンテプルチアーノ
  • ピノ・グリージョ、ヴェルメンティーノ
  • ロゼ辛口のイタリアン・ロザート
  • ノンアルコール:レモン入りスパークリングウォーター、またはローズマリー入りレモネード
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栄養成分
サービングサイズ: 4
一食あたりの量
カロリー 480
% 一日の価値*
総脂肪 32.00 grams 41%Daily Value 78g
飽和 11.00 grams 55%Daily Value 20g
トランス脂肪酸 grams
コレステロール 95 milligrams 32%Daily Value 300mg
ナトリウム 850 milligrams 37%Daily Value 2300mg
総炭水化物 18 grams 7%Daily Value 275g
食物繊維 3 grams 11%Daily Value 28g
糖類 7 grams
タンパク質 28 grams
デイリーバリュー(DV)は、1食分の食品に含まれる栄養素が1日の食事に占める割合を示しています。 2000 一般的な栄養アドバイスには、1日のカロリーが使われる。
原材料: イタリアンソーセージ, パプリカ, タマネギ, オリーブオイル, バター, チキンブイヨン, ニンニク, ローズマリー, 塩, 黒胡椒.

記載されている栄養情報はあくまでも目安です。より正確な結果を得るためには、ご使用の食材のラベルをご参照ください。 Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.