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モンゴリアン・ホット・ストーン・シチュー

モンゴルの伝統的な石焼肉と野菜の煮込み。本場モンゴルの焼肉「コルホグ

義兄が作ってくれたこの肉と野菜のシチューは、モンゴルの伝統的な調理法で、熱い石を使って煮込む。この世のものとは思えないおいしさだった!

 レシピカテゴリー:
メインコース

レシピ料理:
アジア

 人分:
10 人々

 準備期間:
30 分

 調理時間:
2 時間


 QRコード:


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この料理は、モンゴルの遊牧民の主食であるバーベキューの元祖、モンゴルのホークホッグ(Xopxoг)に完全にインスパイアされている。熱した石を使い、動物の皮の中で肉を焼く伝統的なブードッグ料理をアレンジしたものだ。この料理は通常、羊かマトンの肉で作られるが、今回は牛肉を使った!

私たちはCanCooker Convection Steam Cookerを使った。

また、こぶし大の硬い石が10個から20個ほど必要で、川の石が最適。あなたのお住まいの地域では、ネイチャーが石を提供することはできませんが、お近くのホームセンターの造園部門で購入することができるでしょう。

原材料

このレシピでは、牛カルビと牛ブリスケットを使い、塩と胡椒で味付けした。

野菜は、タマネギ、ニンニク、ニンジン、ジャガイモ、サツマイモ、カブを使い、すべて洗って大きめの塊か4分の1に切った。どんな野菜を使ってもいい。



 ステップ・バイ・ステップのレシピ説明ビデオ:

Video

 原材料:

  • beef ribs
  • beef brisket
  • onions
  • garlic
  • carrots
  • potatoes
  • sweet potatoes
  • turnips

 製作手順:

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モンゴリアン・ホット・ストーン・シチュー
© Copyrigh 2024 Laki Maikaʻi. All rights reserved.
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モンゴリアン・ホット・ストーン・シチュー
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モンゴリアン・ホット・ストーン・シチュー
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モンゴリアン・ホット・ストーン・シチュー
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ステップ

  • 石を火にかけ、熱くなるまで熱する。
  • 準備ができたら、熱い石、肉、野菜を鍋に並べ、水を加える。
  • 蓋を閉め、鍋を熱い炭火の上に置いておくか、ストーブの上に置いて中火で少なくとも1時間、できれば2時間。
  • 熱した石と水が肉や野菜を内側から蒸し焼きにし、底からの熱も全体を均一に焼くのに役立つ。

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モンゴリアン・ホット・ストーン・シチュー
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容器を開け、中身を皿に移す。おいしいスープもお忘れなく!

動物の脂肪をたっぷり含んだ熱い石は、癒しの効果があり、体を刺激すると信じられている。

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モンゴリアン・ホット・ストーン・シチュー コルホグ・ブドグ
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モンゴリアン・ホット・ストーン・シチュー コルホグ・ブドグ
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モンゴリアン・ホット・ストーン・シチュー コルホグ・ブドグ
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      このレシピを作ったの?

    インスタグラムにタグをつけてください: @laki_maikai
 モンゴリアン・ホット・ストーン・シチュー
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栄養成分
サービングサイズ: 10
一食あたりの量
カロリー 161
% 一日の価値*
総脂肪 9.77 grams 13%Daily Value 78g
飽和 3.91 grams 20%Daily Value 20g
トランス脂肪酸 grams
コレステロール 33 milligrams 11%Daily Value 300mg
ナトリウム 33 milligrams 1%Daily Value 2300mg
総炭水化物 8 grams 3%Daily Value 275g
食物繊維 1 grams 5%Daily Value 28g
糖類 2 grams
タンパク質 10 grams
デイリーバリュー(DV)は、1食分の食品に含まれる栄養素が1日の食事に占める割合を示しています。 2000 一般的な栄養アドバイスには、1日のカロリーが使われる。
原材料: 牛カルビ, 牛スジ肉, タマネギ, ニンニク, ニンジン, ジャガイモ, サツマイモ, カブ

記載されている栄養情報はあくまでも目安です。より正確な結果を得るためには、ご使用の食材のラベルをご参照ください。 Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.