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アストゥリアス産ジャガイモ

アストゥリアスの真髄を、一口ごとに味わえる美味しいポテトでご堪能ください!🥔🍅🧀

ジャガイモ、タマネギ、ピーマン、ハム、ベーコン、パプリカ、ツナ缶、オリーブなど、アストゥリアス地方の味がハーモニーを奏でる。

 レシピカテゴリー:
メインコース

レシピ料理:
スペイン語

 人分:
5 人々

 準備期間:
20 分

 調理時間:
30 分


 QRコード:


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母はいつもエキゾチックな味を探し求めていて、料理の冒険の感覚を旅するような人だった。この料理の味はとてもユニークで、なぜか私を子供の頃に戻してくれる!

アストゥリアス・ポテトは、スペイン北部のアストゥリアス地方で生まれた料理で、この地方の豊かな食の伝統を反映している。緑豊かな景観と海岸線の美しさで知られるアストゥリアス地方には、地元の食材と味に深く根ざした美食文化がある。

スペイン料理の定番、ジャガイモが主役のレシピ。玉ねぎ、ピーマン、ハム、ベーコン、パプリカ、ツナ缶、オリーブを加えたこの料理は、アストゥリアス料理の骨太でたくましい特徴を体現している。パプリカを使うことでスモーキーな深みが加わり、ツナとオリーブが地中海の雰囲気を醸し出し、この地域の多様な影響を示している。

素材を丁寧に重ね合わせ、味を調和させる調理法は、何世代にもわたって受け継がれてきた料理のノウハウを反映している。アストゥリアス・ポテトは、味覚を満足させるだけでなく、この地域の歴史と文化的アイデンティティを味わう、食の旅としての役割も果たす。この料理は、地元産の食材を味覚のシンフォニーで讃えるというアストゥリアス人のコミットメントの証であり、それを体験する喜びを持つ人々を魅了する。



 ステップ・バイ・ステップのレシピ説明ビデオ:

Video

 原材料:

  • 500g ジャガイモ(皮をむいてさいの目に切る)
  • 玉ねぎ大1個(みじん切り)
  • 赤、オレンジ、緑のパプリカ各1個(さいの目に切る)
  • ハム200g(約7オンス)(角切り)
  • ベーコン100g(約3.5 oz) ベーコン(みじん切り)
  • スモークパプリカ(小さじ1)
  • ツナ缶(オリーブオイル漬け)小2缶(約280g、10 oz)
  • グリーンオリーブとブラックオリーブ(種抜きしたもの)各少々
  • 調理用オリーブオイル(ツナから絞ったもの

 製作手順:

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アストゥリアス産ジャガイモ
© Copyrigh 2024 Laki Maikaʻi. All rights reserved.

材料を準備する:

- すべての野菜が洗浄され、規格に従って刻まれていることを確認する。

- ツナ缶を開け、余分な油を切る。

ジャガイモを調理する:

- 大きな鍋で、角切りにしたジャガイモを柔らかくなるまで茹でる。水気を切っておく。

玉ねぎとピーマンを炒める:

- フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにした玉ねぎと赤パプリカをしんなりするまで炒める。

ハムとベーコンを加える:

- ハムとベーコンをフライパンに入れ、香りが出て少しカリカリになるまで焼く。

ポテトを取り入れる:

- 茹でたジャガイモをフライパンに加え、軽く混ぜ合わせる。

パプリカで味付けする:

- スモークパプリカをまんべんなく振りかける。塩、胡椒で味を調える。

マグロとオリーブを統合する:

- ツナ缶(缶詰のオリーブオイルを少々含む)と皮をむいたグリーンオリーブを静かに混ぜる。味をなじませる。

ファイナル・タッチ

- 数分間煮込み、全体に火が通ったことを確認する。

盛り付けて楽しむ:

- アストゥリアス・ポテトを熱いうちに皿に盛り、豊かな食感と風味の融合を味わう。

このアストゥリアス風料理は、お皿の上でこの地方の食の宝を披露し、味のシンフォニーを約束する。ブエナ・アペティート

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アストゥリアス産ジャガイモ
© Copyrigh 2024 Laki Maikaʻi. All rights reserved.

アストゥリアス産ポテトと玉ねぎ、ピーマン、ハム、ベーコン、パプリカ、ツナ缶、オリーブの組み合わせ:

ワインだ:

- テンプラニーリョやガルナッチャのようなスペインの赤ワインを選ぶ。しっかりとした風味が料理のボリューム感を引き立てる。

パンだ:

- カリカリのパンかバゲットを添えて、香ばしい肉汁を吸わせる。

サラダだ:

- 新鮮な野菜、プチトマト、シンプルなドレッシングを使った軽いサラダが、爽やかなコントラストを生み出している。

チーズだ:

- マンチェゴや地元のスペイン産チーズを添えれば喜ばれる。

前菜:

- パタタス・ブラバスやピキージョ・ペッパーの詰め物など、スペインの伝統的なタパスから始めよう。

サイドディッシュ:

- アスパラガスや芽キャベツなどのロースト野菜は、味と食感を引き立てる。

デザート:

- 最後に、フランやチュロスのチョコレートソースがけなど、スペインの伝統的なデザートで締めくくる。

サングリア:

- フルーツ入りの赤いサングリアをピッチャーに注げば、食卓が華やかになる。

これらのペアリングの提案は、アストゥリアス産ポテトの風味を際立たせながら、様々な味わいや食感を楽しんでいただけるような、充実した食体験を提供することを目的としている。ブエン・プルーブチョ

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 アストゥリアス産ジャガイモ
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栄養成分
サービングサイズ: 5
一食あたりの量
カロリー 844
% 一日の価値*
総脂肪 26.77 grams 34%Daily Value 78g
飽和 6.03 grams 30%Daily Value 20g
トランス脂肪酸 grams
コレステロール 273 milligrams 91%Daily Value 300mg
ナトリウム 3354 milligrams 146%Daily Value 2300mg
総炭水化物 19 grams 7%Daily Value 275g
食物繊維 3 grams 9%Daily Value 28g
糖類 7 grams
タンパク質 128 grams
デイリーバリュー(DV)は、1食分の食品に含まれる栄養素が1日の食事に占める割合を示しています。 2000 一般的な栄養アドバイスには、1日のカロリーが使われる。
原材料: ジャガイモ, タマネギ, オレンジ, ピーマン, ハム, ベーコン, スモークパプリカ, ツナ缶, オリーブオイル, ブラックオリーブ.

記載されている栄養情報はあくまでも目安です。より正確な結果を得るためには、ご使用の食材のラベルをご参照ください。 Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.