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Fischeintopf mit Safran

Safranfischeintopf mit Lachs, Muscheln und Garnelen.

Genießen Sie die reichen Aromen eines Safran-Fischeintopfs mit saftigem Lachs, prallen Muscheln und saftigen Garnelen. Dieser herzhafte und aromatische Meeresfrüchte-Eintopf ist mit der exquisiten Essenz von Safran durchzogen und bietet ein wahrhaft unvergessliches Esserlebnis. Mit einer Kombination aus zarten Meeresfrüchten und einer duftenden Brühe wird dieses Rezept sicher beeindrucken. Servieren Sie dieses köstliche Gericht, um Ihre Gäste zu beeindrucken, oder gönnen Sie sich eine gemütliche Mahlzeit zu Hause.

 Rezept-Kategorie:
Hauptgericht

Kochrezept Küche:
Fusion

 Portionen:
6 menschen

 Vorbereitungszeit:
20 minuten

 Kochzeit:
20 minuten


Durchschnitt: 0
Bewertungen: 0


 Schritt-für-Schritt-Rezeptanleitungsvideo:


 Inhaltsstoffe:

  • 2 Pfund (907g) Lachs, in mundgerechte Stücke geschnitten
  • 2 Packungen (2 x 16 oz oder 2 x 454g) gefrorene Muscheln
  • 12 Unzen (340g) gekochte gefrorene Garnelen
  • 6 Stangen Sellerie, klein geschnitten
  • 6 mittelgroße Karotten, klein geschnitten
  • 5 mittelgroße Kartoffeln, in mundgerechte Stücke schneiden
  • 1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt
  • 6 Knoblauchzehen, zerdrückt
  • 14 Unzen (397 g) gewürfelte Tomaten aus der Dose
  • 1 Esslöffel (15 g) Tomatenmark
  • 2 große Prisen Safran
  • 1/2 Esslöffel (7.5 g Chiliflocken (nach Geschmack)
  • 1 Esslöffel (15 g) Pesto
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 3 Esslöffel (45 ml) Olivenöl
  • 2,5 Tassen (590 ml) Wasser

 Schritte zur Herstellung:

Ich wollte einen pikanten Fischeintopf mit einem beliebigen Fisch zubereiten, konnte mich aber nicht entscheiden, welche Geschmacksrichtung ich wählen sollte. Ich wollte auch Safran verwenden, wie ich es normalerweise bei Bouillabaisse tue, aber ich wollte auch, dass es einen kleinen Kick hat, wie einige asiatische Fischeintöpfe, oder dass es einfach sehr "kräuterig" schmeckt.

Da ich in den Geschäften in der Kürze der Zeit keinen gut aussehenden weißen Fisch finden konnte, habe ich Lachs verwendet, was den Geschmack noch intensiver machte. Für die Zubereitung dieses Gerichts musste ich nicht viele Zutaten einkaufen.

Mein Ältester experimentiert ab und zu gerne in der Küche, also hatte er schon etwas Safran (die teuerste Zutat) gekauft. Die anderen Gewürze hatte ich schon in unserer Küche. Wir hatten bereits einige gefrorene Muscheln im Gefrierschrank und hatten auch etwas Gemüse.

Mein Punkt ist, dass Sie einen ziemlich anständigen Fischeintopf zubereiten können, ohne zu viele neue Zutaten zu kaufen, und versuchen, Ihre bereits gekauften Zutaten und Gewürze in der Küche zu verwenden. So wurde die Bouillabaisse sowieso erfunden, richtig ;)

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Fischeintopf mit Safran
© Copyrigh 2026 Laki Maikaʻi. Alle Rechte vorbehalten.
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So wird es gemacht:

  1. Kochen Sie die Kartoffeln in einem mittelgroßen Topf mit einer Prise Salz, bis Sie sie bei mittlerer Hitze leicht mit einer Gabel einstechen können.
  2. Olivenöl in einem großen Topf erhitzen.
  3. Fügen Sie Zwiebeln hinzu und kochen Sie eine Minute lang, fügen Sie dann Knoblauch hinzu und kochen Sie eine Minute lang.
  4. Gehackten Sellerie und Karotten hinzufügen und einige Minuten kochen lassen.
  5. Chiliflocken und Safran hinzufügen, einige Male umrühren und ein paar Minuten kochen lassen. Dann die Dosentomaten und das Wasser hinzugeben, kurz aufkochen lassen und die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.
  6. Tomatenmark hinzugeben und kochen, bis das Gemüse gar ist. Die gekochten Kartoffeln zugeben und umrühren. Beginnen Sie mit der Zugabe der Lachsstücke und rühren Sie ein paarmal um und fügen Sie dann aufgetaute Garnelen und aufgetaute Muscheln hinzu.
  7. Zugedeckt aufkochen, bis sich die Muscheln öffnen und zum Schluss das Pesto unterrühren.

Das ist es. Ich habe es meiner Familie mit einem gerösteten Butter-Knoblauch-Toast serviert, aber es ist nicht notwendig.

Genießen!

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Nährwertangaben
Portionsgröße: 6
Menge pro Portion
Kalorien 764
% Täglicher Wert*
Fett gesamt 31,66 grams 41%Daily Value 78g
Gesättigt 5,84 grams 29%Daily Value 20g
Transfette grams
Cholesterin 258 milligrams 86%Daily Value 300mg
Natrium 1128 milligrams 49%Daily Value 2300mg
Kohlenhydrate insgesamt 48 grams 17%Daily Value 275g
Ballaststoffe 7 grams 24%Daily Value 28g
Zucker 7 grams
Eiweiß 70 grams
Der %-Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion eines Lebensmittels zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag wird für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.
ZUTATEN: Lachs, Muscheln, Garnelen, Sellerie, Karotten, Kartoffeln, Zwiebel, Knoblauchzehen, Tomatenwürfel, Tomatenmark, Safran, Chilischote, Pesto, Salz und Pfeffer nach Geschmack, Olivenöl, Wasser

Die angegebenen Nährwertangaben sind nur Schätzungen. Für genauere Ergebnisse konsultieren Sie bitte die Etiketten der von Ihnen verwendeten Zutaten. Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.