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Zuppa di gamberi e tofu morbido

Frutti di mare coreani Sundubu Jjigae

Il Sundubu Jjigae coreano ha ispirato questa zuppa di gamberi e tofu morbido, piccante e sostanziosa.

 Categoria di ricette:
Piatto principale

Ricetta Cucina:
Asiatica

 Dosi:
8 persone

 Tempo di preparazione:
15 minuti

 Tempo di cottura:
20 minuti


Media: 0
Numero di voti: 0

Credo che ognuno lo faccia in modo un po' diverso dall'altro e questa è una delle mie versioni. È fatto con gamberetti, carne di maiale macinata e tofu morbido, ed è un piatto di conforto molto amato a casa nostra, perfetto per le giornate fredde o quando si ha voglia di qualcosa che scaldi l'anima. Questo stufato rosso e spumeggiante combina anche un cavolo di Napa croccante e funghi terrosi in un brodo ricco di peperoncino. Bilanciato con aglio, soia, zenzero e un pizzico di olio di sesamo, ogni cucchiaio offre una miscela soddisfacente di spezie, sapidità e delicata dolcezza. Servitela con una ciotola di riso al vapore o anche da sola, se siete come me, che mi accontento dei sapori ricchi e nutrienti della zuppa.



 Video di istruzioni per la ricetta passo dopo passo:


 Ingredienti:

  • Gamberetti, sgusciati e decapitati - 450 g / 1 lb
  • Frutti di mare opzionali (piccole vongole, cozze o anelli di calamaro) - circa 225 g / ½ lb
  • Maiale macinato - 450 g / 1 lb
  • Tofu coreano setoso - 680 g / 2 blocchi (circa 340 g / 12 oz ciascuno)
  • Cavolo di Napa, 300 g / 3 tazze
  • Funghi (shiitake, enoki o orecchie di legno), affettati - 150 g / 1½ tazze
  • Cipolla, grande, affettata sottilmente - 150 g / 1 grande
  • Cipolla verde, tritata (per guarnire) - 15 g / 1 gambo
  • Brodo di pesce, di acciughe o di pollo - 960 ml / 4 tazze
  • Fiocchi di peperoncino coreano (gochugaru) - 14 g / 2 cucchiai (regolare a piacere)
  • Pasta di peperoncino coreano (gochujang) - 12 g / 2 cucchiai
  • Salsa di soia - 30 ml / 2 cucchiai
  • Salsa di pesce - 10 ml / 2 cucchiai
  • Aglio, tritato - 9 g / 3 chiodi di garofano
  • Zenzero, tritato - 6 g / 1 cucchiaio
  • Olio di sesamo - 10 ml / 2 cucchiai
  • Pepe nero, pizzico - circa 0,5 g / pizzico 5 g / pizzico

 Passi per realizzarlo:

  1. Scaldare la pentola a fuoco medio e aggiungere l'olio di sesamo.
  2. Aggiungere le cipolle affettate, lo zenzero e l'aglio. Mescolare e soffriggere per un minuto.
  3. Aggiungere il maiale macinato e mescolare per spezzettarlo. Soffriggere fino a leggera doratura.
  4. Aggiungere il cavolo e i funghi tagliati.
  5. Aggiungere il brodo, il gochujang e il gochugaru. Mescolate e lasciate bollire per 10 minuti o finché le verdure non saranno morbide.
  6. Aggiungere la salsa di pesce, la salsa di soia e il pepe nero. Mescolare bene.
  7. Aggiungere il tofu e spezzettarlo in grossi pezzi, quindi aggiungere i gamberi. Coprire e lasciare cuocere a fuoco lento per circa 3 minuti.
  8. Se necessario, regolare il sapore aggiungendo un po' di salsa di soia.
  9. Servire con una ciotola di riso al vapore a parte.
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Zuppa di gamberi e tofu morbido
© Copyrigh 2026 Laki Maikaʻi. Tutti i diritti riservati.

Si abbina perfettamente a riso al vapore, panini al vapore, frittelle coreane, kimchi fatto in casa e banchan!

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 Zuppa di gamberi e tofu morbido
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Fatti nutrizionali
Dose: 8
Quantità per porzione
Calorie 479
% Valore giornaliero*
Grasso totale 22,09 grams 28%Daily Value 78g
Saturazione 6,48 grams 32%Daily Value 20g
Grassi trans grams
Colesterolo 254 milligrams 85%Daily Value 300mg
Sodio 1401 milligrams 61%Daily Value 2300mg
Carboidrati totali 12 grams 4%Daily Value 275g
Fibra alimentare 2 grams 7%Daily Value 28g
Zuccheri 3 grams
Proteine 57 grams
La % di Valore Giornaliero (DV) indica il contributo di un nutriente in una porzione di alimento alla dieta giornaliera. 2000 calorie al giorno è utilizzato per i consigli nutrizionali generali.
INGREDIENTI: gamberi, vongole, cozze, calamari, carne di maiale macinata, tofu, cavolo napa, funghi, enoki, cipolla, cipolla verde, frutti di mare, acciuga, brodo, pollo, fiocchi di peperoncino, pasta di peperoncino, salsa di soia, salsa di pesce, aglio a spicchi, zenzero, olio di sesamo, pepe nero

Le informazioni nutrizionali fornite sono solo una stima. Per ottenere risultati più precisi, consultare le etichette degli ingredienti utilizzati. Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.