Berenjena al estilo asiático
Sabroso y fácil de hacer
Deléitese con los deliciosos sabores de la cocina asiática con esta apetitosa receta de berenjenas al estilo asiático. Este plato fácil de hacer no sólo es delicioso, sino también sano, vegetariano y sin gluten. La combinación de tiernas berenjenas, especias aromáticas y sabrosa salsa impresionará a su paladar. Siga esta guía paso a paso para crear un plato de restaurante en su propia cocina.
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Cocina asiática
Berenjena
Pimiento morrón
Ingredientes
Pasos para hacerlo
Información nutricional
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Guarnición
Receta Cocina:
Asiática
Raciones:
6 personas
Tiempo de preparación:
30 minutos
Tiempo de cocción:
Ingredientes:
- 2 berenjenas asiáticas grandes
- 3 cucharadas de salsa de soja
- 2 cucharadas de vinagre de arroz
- 2 cucharadas de salsa hoisin
- 1 cucharada de aceite de sésamo
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 3 dientes de ajo picados
- 1 pulgada (2.5 cm de jengibre rallado
- 2 cebollas de verdeo en rodajas
- 1 cucharada de maicena
- 1/4 taza (60 ml) de agua
Pasos para hacerlo:
Instrucciones:
Preparar las berenjenas:
- Lavar las berenjenas y recortar los extremos.
- Córtelas en trozos del tamaño de un bocado o a lo largo, según prefiera.
Preparar la salsa:
- En un bol pequeño, mezcle la salsa de soja, el vinagre de arroz, la salsa hoisin y el aceite de sésamo. Mezclar bien y reservar.
Cocinar las berenjenas:
- Calentar el aceite vegetal en una sartén grande o wok a fuego medio-alto.
- Añadir el ajo picado y el jengibre rallado. Saltéelos durante 1-2 minutos hasta que desprendan aroma.
- Añadir los trozos de berenjena a la sartén y saltear durante unos 5-7 minutos hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
Añadir la salsa:
- Verter la mezcla de salsa sobre las berenjenas cocidas y remover para cubrirlas uniformemente.
- Reduzca el fuego a medio-bajo y deje cocer a fuego lento durante 2-3 minutos más, para que se mezclen los sabores.
Espesar la salsa:
- En un bol pequeño, bata la maicena y el agua hasta que se disuelva la maicena.
- Vierta la mezcla de maicena en la sartén con las berenjenas y la salsa.
- Remover suavemente y cocer otros 1-2 minutos hasta que la salsa espese.
Servir:
- Retire del fuego y adorne con cebollas de verdeo cortadas en rodajas, semillas de sésamo y cilantro picado, si lo desea.
- Sirva la berenjena al estilo asiático caliente con arroz o fideos al vapor.
Disfrute de su sabroso plato de berenjenas al estilo asiático, repleto de sabores auténticos y un toque de creatividad. Es una opción sana y satisfactoria tanto para vegetarianos como para quienes comen sin gluten. Pruebe esta receta hoy mismo e impresione a su familia y amigos con sus habilidades culinarias.
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