フレンチ・オニオン・スープ
伝統的なフランス料理
時代を超越したフレンチ・オニオン・スープのレシピで、フランスの奥深さを味わおう。キャラメリゼした玉ねぎが濃厚で香ばしいスープを泳ぎ、カリカリのパンの上にとろけるチーズをたっぷりのせ、黄金色に輝くこの料理は、シンプルな材料が溶け合って真に素晴らしいものを生み出す力の証だ。肌寒い夜や、キッチンから心地よいハグが欲しいときにぴったりのこのレシピは、フランスのビストロ料理のエッセンスをご家庭にお届けします。フレンチ・オニオン・スープは、このレシピを参考に、完璧なバランスと心温まる一杯を完成させてください。
レシピカテゴリー:
メインまたは前菜
レシピ料理:
フランス語
人分:
4 人々
準備期間:
15 分
調理時間:
1 時間 30 分
メインまたは前菜
レシピ料理:
フランス語
人分:
4 人々
準備期間:
15 分
調理時間:
原材料:
- 玉ねぎ、黄玉ねぎ1.5kg(約3.3ポンド)、薄切り
- バター、無塩バター75g(大さじ5杯)
- 油、オリーブオイル大さじ1杯(15ml)
- 砂糖、小さじ1杯(4g)(カラメル化を助けるため)
- 小麦粉、中力粉大さじ2杯(16g)
- ビーフブロス、1.5リットル(約6カップ)のビーフブロス、できれば自家製または高品質の市販品
- 白ワイン、120ml(½カップ)の辛口白ワイン
- ベイリーフ、2枚
- タイム、新鮮なタイムの小枝4本または乾燥タイム小さじ1杯
- 塩、お好みで
- 黒コショウ(挽きたて)、お好みで
- フランスバゲット、8枚、トースト
- チーズ、すりおろしたグリュイエールチーズ200g(約2カップ)
製作手順:
指示する:
玉ねぎをキャラメリゼする:
- 大きめの厚底鍋にオリーブオイルを入れ、中火でバターを溶かす。スライスした玉ねぎを加え、バターがよく絡むまでかき混ぜる。弱火にする。
- 玉ねぎに砂糖をまぶし、よくかき混ぜながら40~45分、または玉ねぎが深くカラメル色になり、ジャムのような粘りが出るまで煮る。スープの豊かな風味を出すには、このゆっくりとした煮込み工程が鍵となる。
デグレーズして煮込む:
- キャラメリゼしたタマネギに小麦粉を振りかけ、混ぜながら2~3分加熱し、小麦粉の生臭さを消す。
- 白ワインをゆっくりと加え、鍋底の茶色い部分をかき出しながらデグラゼする。ビーフスープ、ローリエ、タイムを加える。塩と胡椒で味を調える。
- スープを煮立たせ、弱火にする。蓋をして30分ほどコトコトと煮込み、味をなじませる。
パンとチーズの下ごしらえをする:
- スープを煮込んでいる間に、ブロイラーを予熱する。バゲットを天板に並べ、ブロイラーでカリッときつね色になるまで焼く。取り出しておく。
- グリュイエールチーズをすりおろしていない場合は、すりおろす。
組み立てて焼く:
- ローリエとタイムの枝をスープから取り除く。味見をして、必要なら調味料を調整する。
- オーブン用の器にスープを注ぐ。スープの上にトーストしたバゲットをのせる。すりおろしたグリュイエールチーズをパンとスープにたっぷりかける。
- ボウルをブロイラーの下に置き、チーズが泡立ち、きつね色になるまで約3~5分焼く。焦げないように注意深く見る。
サーブする:
- ボウルをブロイラーから慎重に取り出す。熱くなっているので1分ほど置く。フレンチオニオンスープを熱々のうちに盛り付け、お好みでタイムを添える。
フレンチ・オニオン・スープはそれだけで食事になるが、軽いヴィネグレットで和えたシンプルなグリーン・サラダとの相性は抜群だ。ワイン愛好家には、シャルドネやソーヴィニヨン・ブランなどの辛口の白ワインが、スープの豊かな風味を見事に引き立ててくれる。赤ワインがお好みなら、軽いボディのピノ・ノワールが楽しいお供になるだろう。
この心温まる料理を楽しみ、心地よい風味があなたをパリの居心地の良い通りへといざなう。召し上がれ!
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フレンチ・オニオン・スープ

栄養成分
サービングサイズ: 4
一食あたりの量
カロリー
711
% 一日の価値*
総脂肪
54.33 grams
70%Daily Value 78g
飽和
30.63 grams
153%Daily Value 20g
トランス脂肪酸
grams
コレステロール
157 milligrams
52%Daily Value 300mg
ナトリウム
2181 milligrams
95%Daily Value 2300mg
総炭水化物
14 grams
5%Daily Value 275g
食物繊維
1 grams
5%Daily Value 28g
糖類
5 grams
タンパク質
37 grams
デイリーバリュー(DV)は、1食分の食品に含まれる栄養素が1日の食事に占める割合を示しています。 2000 一般的な栄養アドバイスには、1日のカロリーが使われる。
原材料:
黄タマネギ, 無塩バター, オリーブオイル, 砂糖, 全粒粉, ビーフスープ, 白ワイン, ローリエ, タイム, 乾燥タイム, チーズ, おろしグリュイエール
記載されている栄養情報はあくまでも目安です。より正確な結果を得るためには、ご使用の食材のラベルをご参照ください。 Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels.
