Pavo a la Provenzal con Hierbas y Mantequilla
Eleve su banquete con una obra maestra culinaria: ¡un pavo rebozado con hierbas provenzales!
Estas Navidades o en Acción de Gracias, convierta su mesa en una celebración culinaria con este Pavo a las Hierbas Provenzales. La ingeniosa combinación de rica mantequilla, hierbas aromáticas provenzales y una técnica única de mariposa garantiza un pavo que no sólo está bellamente presentado, sino también rebosante de sabor. Siga esta guía paso a paso para crear un centro de mesa suculento y lleno de hierbas para sus reuniones festivas.
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Hornear en el horno
Romero
Cocina mediterranea
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Ingredientes
Pasos para hacerlo
Información nutricional
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Carne
Receta Cocina:
Americana
Raciones:
8 personas
Tiempo de preparación:
30 minutos
Tiempo de cocción:
La carne de pavo ofrece diversos beneficios para la salud, ya que constituye una fuente de proteínas magras que favorecen la salud muscular, aporta vitaminas y minerales esenciales (como vitaminas del grupo B, fósforo y selenio) y es baja en grasas saturadas. El contenido en triptófano del pavo contribuye a regular el estado de ánimo y el sueño. Además, el pavo favorece la saciedad, lo que lo convierte en una opción adecuada para controlar el peso. Sus propiedades inmunoestimulantes, su versatilidad en los métodos de cocción y su capacidad para favorecer la salud de la sangre contribuyen a su valor nutricional global. Sin embargo, es esencial tener en cuenta las necesidades dietéticas individuales y consultar con profesionales de la salud para obtener asesoramiento personalizado.
La técnica de la mariposa, también conocida como spatchcocking, ofrece varias ventajas a la hora de preparar y cocinar un pavo u otras aves de corral. Estas son algunas de las ventajas de utilizar la técnica de la mariposa:
Incluso cocinar:
- Al untar el pavo con mantequilla se consigue un grosor más uniforme en toda la carne. Esto ayuda a garantizar que todas las partes del ave se cocinen al mismo ritmo, reduciendo el riesgo de cocinar demasiado la pechuga mientras se espera a que los muslos y las alas se cocinen por completo.
Tiempo de cocción más rápido:
- Debido al grosor uniforme que se consigue con el vuelo en mariposa, el pavo se cocina más rápidamente que si se dejara entero. Esto puede reducir significativamente el tiempo total de cocción, por lo que es un método que ahorra tiempo, especialmente para las aves más grandes.
Piel más crujiente:
- La posición aplanada del pavo expone más piel al calor del horno, lo que favorece una piel más crujiente y uniformemente dorada. El resultado es una presentación visualmente atractiva y una textura deseable.
Más superficie para sazonar:
- La superficie expuesta del pavo mantecado permite una aplicación más uniforme de condimentos, adobos o aliños. Esto mejora el perfil de sabor del pavo, garantizando que las hierbas y especias penetren en la carne de manera uniforme.
Talla fácil:
- El empanado facilita el trinchado del pavo después de la cocción. La forma aplanada proporciona una visión clara de las articulaciones y hace más sencillo separar los distintos cortes, facilitando el proceso de servicio.
Cocina eficiente:
- La forma aplanada del pavo permite un uso más eficiente del espacio del horno, facilitando la cocción simultánea de varios platos, especialmente durante las fiestas, cuando el espacio del horno es escaso.
Retención de humedad:
- Cocinar el pavo al vacío puede ayudar a que retenga la humedad durante el proceso de cocción. La cocción uniforme y el menor tiempo de cocción reducen el riesgo de sequedad, lo que resulta en una carne más jugosa y sabrosa.
Manejo más sencillo:
- Un pavo en manteca es más manejable y fácil de manipular que un pavo entero, lo que lo convierte en una opción práctica para los cocineros caseros. Su forma aerodinámica también resulta práctica para quienes disponen de poco espacio en el horno o de asadores más pequeños.
En general, la técnica de la mariposa es un método versátil y eficaz que ofrece ventajas tanto prácticas como culinarias, garantizando un pavo bien cocinado, sabroso y visualmente atractivo.
Vídeo de instrucciones de la receta paso a paso:
Ingredientes:
- 1 pavo entero (12-15 libras, o 5.4-6.8 kg), descongelado si está congelado
- 1/2 barrita ( 50g) de mantequilla sin sal, ablandada
- 3 cucharadas soperas de hierbas provenzales secas mezcladas (romero, tomillo, orégano, mejorana, lavanda)
- 4 dientes de ajo, picados
- Ralladura de 1 limón
- Sal y pimienta negra, al gusto
Pasos para hacerlo:

Instrucciones:
Prepare el pavo:
- Precaliente el horno a 190°C (375°F).
- Saque el pavo de su envoltorio y séquelo con toallitas de papel.
Mariposa el pavo:
- Colocar el pavo sobre una superficie limpia y resistente, con la pechuga hacia abajo.
- Con unas tijeras de cocina o un cuchillo afilado, cortar con cuidado a lo largo de un lado de la espina dorsal, desde la cola hasta el cuello.
- Repetir por el otro lado, retirando completamente la espina dorsal.
- Dar la vuelta al pavo y presionar firmemente sobre el esternón para aplanar el ave.
Mezcla de mantequilla de hierbas:
- En un bol, mezcle la mantequilla ablandada, las hierbas provenzales secas, el ajo picado, la ralladura de limón, la sal y la pimienta negra. Así se crea un sabroso aliño de mantequilla con hierbas.
Frota el pavo:
- Levante suavemente la piel del pavo y frote la mitad de la mezcla de mantequilla de hierbas directamente sobre la carne, asegurándose de que quede una capa uniforme.
- Extender el resto de la mantequilla de hierbas sobre la piel, asegurándose de cubrir toda la superficie.
Tostado:
- Colocar el pavo en una fuente de horno con rejilla, con la pechuga hacia arriba.
- Asar en el horno precalentado de 2 a 2,5 horas aproximadamente o hasta que la temperatura interna alcance los 165°F (74°C) en la parte más gruesa del muslo.
Descansando:
- Deje reposar el pavo durante al menos 20 minutos antes de trincharlo. Esto asegura que los jugos se redistribuyan para obtener un resultado húmedo y sabroso.
Talla:
- Corte el pavo en lonchas y sirva la suculenta carne con la piel crujiente.
Servir y disfrutar:
- Coloque el pavo trinchado en una fuente, decórelo con hierbas frescas si lo desea y sírvalo con sus guarniciones favoritas y salsa.
Este pavo a la mantequilla con hierbas provenzales no es sólo un espectáculo visual, sino una obra maestra de sabores que elevará su comida navideña o para ocasiones especiales a nuevas cotas. Disfrute de su jugosidad y de su sabor a hierbas en cada bocado.

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Esta vez, preparé mi cena de Acción de Gracias con calabaza de bellota asada a las hierbas (también puede probar las cuñas de calabaza de bellota crujientes con hierbas para freír en el aire) y salsa de arándanos con anís estrellado.
Ideas de maridaje para pavo a las hierbas provenzales:
Salsa de arándanos y naranja:
- Sirve el pavo con una guarnición de salsa casera de arándanos y naranja para conseguir un contraste dulce y ácido.
Puré de patatas al ajo:
- El cremoso puré de patatas con ajo complementa el pavo a las hierbas, creando una combinación reconfortante y sabrosa.
Verduras asadas:
- Asa verduras de temporada como zanahorias, coles de Bruselas y chirivías con aceite de oliva, ajo y hierbas para obtener una guarnición colorida y nutritiva.
Pilaf de arroz salvaje:
- Un pilaf de arroz salvaje con frutos secos, nueces y hierbas frescas añade un elemento aromático y de frutos secos a la comida.
Salsa de hierbas:
- Prepara una rica salsa de hierbas con el jugo del pavo para darle un toque extra de sabor.
Ensalada de quinoa con cítricos:
- Una ensalada de quinoa ligera y refrescante con gajos de cítricos, hierbas picadas y una vinagreta de limón constituye una guarnición vibrante.
Judías verdes a la almendra:
- Las judías verdes salteadas con almendras tostadas aportan un toque crujiente y de frutos secos para equilibrar la riqueza del pavo.
Relleno de castañas:
- Un clásico relleno de castañas con hierbas complementa los sabores provenzales y añade un toque festivo.
Ensalada de pera y nueces:
- Combine rodajas de pera fresca, verduras variadas, nueces y queso azul con una vinagreta balsámica para obtener una ensalada refrescante.
Cazuela de boniatos:
- Una cazuela de boniatos con una cobertura de nueces y azúcar moreno añade un toque de dulzor al sabroso plato principal.
Relleno de masa madre y hierbas:
- El relleno de masa madre y hierbas con apio y cebolla es un acompañamiento sabroso y tradicional.
Chutney de pera:
- Cree un chutney de pera con especias como canela y clavo para obtener un condimento único y festivo.
Risotto de calabaza y salvia:
- El risotto cremoso de calabaza y salvia es una guarnición decadente que complementa a la perfección el pavo a las hierbas.
Zanahorias glaseadas al brandy:
- Glasee las zanahorias con una reducción de brandy para obtener una guarnición sofisticada y sabrosa.
Tarta de manzana y romero:
- Concluya la comida con una tarta o galette de manzana y romero, un postre delicioso que retoma el tema de las hierbas.
Siéntase libre de mezclar y combinar estas ideas de maridaje para crear un banquete completo y memorable en torno a su pavo a la mantequilla con hierbas provenzales.

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